Methoden der Praxis für Psychtherapie & Psychologische Beratung
In meiner Praxis für psychologische Beratung und Psychotherapie in Wiesbaden biete ich neben traditionellen Therapie- und Beratungsformen auch moderne ganzheitliche Methoden an, die sich inzwischen in der Therapielandschaft etabliert haben.
Vielleicht sind auch Sie mit klassischen Therapiemethoden wie z.B. der Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie an Ihre Grenzen gestoßen und wünschen sich eine andere Herangehensweise, um Ihre Beschwerden reduzieren und heilen zu können...
Methoden: Ob Gesprächstherapie, Kurzzeittherapie, Traumatherapie, EMDR, Kinesiologie oder Klopftherapie...
Therapie- und Beratungsmethoden in meiner Praxis:
- Gesprächstherapie
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Traumatherapie
- EMDR
- Kinesiologie
- Psychokinesiologie
- Klopftechnik (u.a. EFT - basiert)
- Erziehungsberatung und Elternberatung
In meiner Psychotherapie- und Beratungspraxis in Wiesbaden hat es sich als effektiv erwiesen, die Gesprächstherapie und die lösungsorientierte Kurzzeittherapie mit energetisch wirkenden Therapieansätzen zu kombinieren.
Methoden der energetischen Psychotherapie gewinnen in den psychotherapeutischen Praxen seit einigen Jahren zunehmend an Bedeutung und haben sich in der Vergangenheit bereits etabliert und bewährt.
Mit Hilfe eines ganzheitlichen Therapieansatzes, welcher verschiedene Methoden miteinander kombiniert, können schnelle und andauernde Veränderungen erzielt werden.
Wenn Sie mehr über die ganzheitlichen Methoden in meiner Praxis für psychologische Beratung und Psychotherapie in Wiesbaden erfahren möchten, rufen Sie gerne unverbindlich an, kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder lesen Sie einfach weiter.
Telefon 0611-3086435 Mobil 0176-78027058
Überblick über meine Methoden
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie Wiesbaden - Heilimpulse setzen statt Probleme wälzen
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie: Bewältigungsstrategien statt Problemanalyse
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine besondere Form der Gesprächstherapie. Bei diesem Therapie- und Beratungsansatz werden Stärken und Bewältigungsstrategien der Klienten aktiviert, damit sie die Lösungen für ihre Probleme selbst entdecken und umsetzen können. Es wird bei diesem lösungsorientiertem Ansatz dabei weniger die Vergangenheit analysiert.
Die zentrale Frage der lösungsorientierten Kurzzeittherapie wurde maßgeblich von Steve de Shazer entwickelt und lautet:
„Stellen Sie sich vor,
heute Nacht geschieht ein Wunder,
und das Problem, über das wir gerade sprechen, ist gelöst!“
Steve de Shazer
...was hätte sich dann für Sie geändert?
Energetische Psychotherapie: Die Selbstheilungskräfte mobilisieren - die Lebensenergie zum fließen bringen.
Die energetische Psychotherapie (EP) ist gleichermaßen wirksam in der Arbeit mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen.
Energetische Psychotherapie: Blockaden lösen - Gefühle und Glaubenssätze positiv verändern
Die Therapiemethoden bzw. Techniken der energetischen Psychotherapie ergänzen und bereichern die traditionellen Psychotherapieverfahren, da sie auf einer anderen Ebene - dem Energiesystem des Körpers (ähnlich der Akupunkturlehre der traditionellen chinesischen Medizin) ansetzen.
Sie beruhen zum Teil auf jahrhundertealten Erfahrungen, aber auch auf neueren Erkenntnissen der Gehirnphysiologie und der Energetik (s. EMDR oder Klopftherapie).
Bei der energetischen Psychotherapie wird davon ausgegangen, dass bei jedem Problem oder Symptom, auch eine Störung auf der Ebene des bioenergetischen Systems vorliegt. Die sogenannten feinstofflichen Energien sind verantwortlich für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Danach ist der Mensch gesund, wenn ausreichend Lebensenergie (Qi) in den Meridianen fließt.
Die energetische Psychotherapie beinhaltet eine Reihe von Therapieansätzen, die grundsätzlich in der therapeutischen Strategie gleich sind und sich lediglich im Detail unterscheiden. Sie haben alle einen starken Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einschließlich ihrer energetischen Wirkungsprinzipien.
Mit einfachen Techniken, wie z.B. Klopfen bestimmter Punkte, geführte Augenbewegungen Farbbrillen oder anderen methodischen Ansätzen der energetischen Psychotherapie können Blockaden und einschränkende Glaubenssätze im bioenergetischen Feld aufgelöst werden. Energien können somit wieder frei fließen und es kommt zu positiven Veränderungen von Gefühlen.
Wobei hilft die energetische Psychotherapie?
Insbesondere negative Erfahrungen, Bilder und Emotionen, aber auch unangenehme Körpergefühle können mit Hilfe dieser sanft wirkenden modernen Psychotherapie-Methoden erstaunlich rasch und positiv verändert werden.
Methoden bzw. Techniken der energetischen Psychotherapie:
Bei der folgenden Aufzählung verwende ich den Begriff "energetische Psychotherapie" auch für Ansätze, die ähnliche Techniken verwenden, auch wenn sich nicht alle auf die energetisch wirksamen Prinzipien der Akupunkturlehre beziehen.
- Traumatherapie bei Trauma/ Traumafolgestörung
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Kinesiologie/Psychokinesiologie
- Klopftherapie u.a. EFT (Emotional Freedom Techniques)
- MFT (Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt)
Traumatherapie
Traumatherapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Menschen zu helfen, die unter den Auswirkungen von traumatischen Ereignissen leiden. Diese Ereignisse können körperliche oder emotionale Gewalt, Missbrauch, Unfälle, Naturkatastrophen oder andere lebensbedrohliche Situationen umfassen.
In meiner Traumatherapie werden verschiedene der hier beschriebenen Methoden und Techniken eingesetzt, um Menschen, die ein Trauma erlitten haben dabei zu helfen, ihre traumatisierende Erfahrung zu verarbeiten und die damit verbundenen Symptome wie Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen zu bewältigen. Dazu gehören beispielsweise Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, EMDR und andere spezialisierte Ansätze.
Eine Traumatherapie ist ein sensibler und individueller Prozess, der auf die spezifischen Bedürfnisse und Lebenserfahrungen des Einzelnen zugeschnitten wird. Das Ziel der Traumatherapie ist es, den Betroffenen dabei zu helfen, das Trauma zu überwinden, ihre Lebensqualität zu verbessern und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
EMDR -Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Die EMDR-Therapie ist ein komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der Neunzigerjahre sehr erfolgreich in der Traumatherapie und inzwischen auch bei einer Vielzahl von weiteren psychischen Störungsbildern eingesetzt wird.
Sie arbeitet mit bilateraler Stimulation, d.h. beide Gehirnhälften werden primär über Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers stimuliert. Im geschütztem Rahmen können die Patienten die mit dem traumatisierenden Erlebnissen verknüpften Bilder und Situationen ansehen und sie anschließend von den belastenden Gefühle "entkoppeln".
Kinesiologie/Psychokinesiologie
Die Kinesiologie (Psychokinesiologie) ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Elemente der traditionell chinesischen Medizin mit der Chiropraktik verknüpft. Das wichtigste "Werkzeug" der Kinesiologie ist der Muskeltest.
Mit Hilfe des Muskeltests wird eine direkte Kommunikation auf der Körper-Seele-Geist Ebene möglich. Störungen im Energiefluss des Körpers können mit Hilfe der Kinesiologie aufgespürt und gelöst werden.
EFT (Emotional Freedom Techniques) - Klopftechnik
EFT ist die Kurzform für Emotional Freedom Techniques und bezeichnet eine Klopftechnik, die Schmerzen und emotionalen Stress durch Abklopfen bestimmter Punkte am Körper sowie dem gleichzeitigen Fokussieren auf das Problem abbaut. Mit Hilfe der EFT Klopftechnik können Blockaden gelöst werden und das Nerven- sowie Energiesystem sich entspannen.
Dem zugrunde liegt das Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Erziehungsberatung / Elternberatung
Sie benötigen Hilfe und Unterstützung bei einem Thema, welches Sie im familiären Kontext beschäftigt?
Für Eltern mit Fragen zum Thema "Kind und Familie" (u.a. Erziehungsthemen, Veränderungen und Stress in der Familie, Schwierigkeiten in der Pubertät...) biete ich Elternberatung an.
Klangschalentherapie & Tiefenentspannung
Die Klangschalentherapie ist eine alternative Heilmethode, die auf der Verwendung von Klangschalen basiert, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Die Therapie nutzt die Schwingungen und Klänge der Klangschalen, um Entspannung, Stressabbau und Heilung zu unterstützen. In meiner Praxis nutze ich die Klangschalen nicht nur zur Entspannung, sondern auch zur Behandlung von Schlafstörungen, Angstzuständen und anderen psychischen oder physischen Beschwerden.
Meine Therapieansatz: Hilfe zur Selbsthilfe
Im Laufe der Jahre konnte ich mir ein breites Wissen an therapeutischen Methoden aneignen. Um Sie effektiv und individuell behandeln zu können, kombiniere ich in meiner Praxis für ganzheitliche Psychotherapie und psychologische Beratung verschiedene Methoden miteinander.
Mein Therapieansatz ist durch langjährige Erfahrungen mit Familiensystemen stark geprägt von einer systemischen Denk- und Arbeitsweise. Weiterhin fließen neben den bereits oben beschriebenen Therapieformen verhaltenstherapeutische Elemente in meine Arbeit mit ein.
Mein Anliegen ist es, Ihnen meine Arbeits- und Vorgehensweise stets transparent zu machen. Dabei ist meine Philosophie stets "Hilfe zur Selbsthilfe".
Die genannten ganzheitlichen Methoden bzw. Therapieformen haben sich in meiner Praxis in Wiesbaden unter anderem bei der Behandlung einer Angststörung, Depression, Stress/Burnout, Anpassungs- und Traumafolgestörung sehr bewährt.
Sollten Sie Fragen zu meinem Methoden haben oder einen Termin ausmachen wollen, rufen Sie mich gerne an oder kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular.
Mehr über mich: Heilpraktikerin für Psychotherapie
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