Psychologische Beratung Wiesbaden

Psychologische Beratung in Wiesbaden - Beratung & Hilfe für Erwachsene

Psychologische Beratung hilft bei emotionalen Problemen, Konflikten und akuten Krisen. Sie ist sinnvoll bei Veränderungsprozessen und der Persönlichkeitsentwicklung.

Als psychologische Beraterin und Dipl.-Sozialpädagogin (FH) unterstütze ich Sie einfühlsam und kompetent bei der Bewältigung von privaten und beruflichen Konflikten und persönlichen Herausforderungen.

Häufige Behandlungsthemen in meiner Praxis:

• Beziehungsprobleme meistern
• Trennung vom Partner überwinden
• Selbstbewusstsein stärken
• Stress am Arbeitsplatz bewältigen
• Konflikte in der Familie lösen
• Trauerprozesse begleiten

7 typische Anlässe für psychologische Beratung:

1. Sie stecken in Beziehungsproblemen fest und fühlen sich erschöpft durch ständigen Streit und Konflikte in der Partnerschaft
2. Sie wissen nicht, wie Sie eine Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen bewältigen sollen?
3. Sie fühlen sich überfordert und kommen mit dem Stress in Ihrem Leben nicht mehr zurecht?
4. Konflikte, Mobbing oder Stress am Arbeitsplatz bringen Sie an Ihre Belastungsgrenze?
5. Sie befinden sich in einer beruflichen Sackgasse oder in einem Burnout?
6. Sie benötigen Beratung oder psychologische Hilfe bei Konflikten oder Problemen in der Familie?
7. Sie möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken, Selbstwertprobleme bzw. Minderwertigkeitsgefühle überwinden?

  "Auch aus Steinen,

die dir in den Weg gelegt werden, kannst du 

etwas Schönes bauen" 

Erich Kästner

Gedanken sortieren, eigene Fähigkeiten mobilisieren - Lösungen finden

Psychologische Beratung ist sinnvoll und entlastend, wenn sich die Gedanken im Kreis drehen, der Leidensdruck stärker wird und gewohnte Lösungsstrategien nicht mehr weiterhelfen. Wenn es Ihnen an Freude, Mut und Zuversicht fehlt, sich Erschöpfungszustände einstellen und andere depressive Symptome hinzukommen, dann ist der Weg in eine psychologische Beratungspraxis der Richtige für Sie.

In meiner Therapie- und Beratungspraxis in Wiesbadeen unterstütze ich Sie mit ganzheitlicher und lösungsorientierter Beratung. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich für Sie da.

Sollten Sie Fragen haben, sich eine kompetente Wegbegleiterin oder ein offenes Ohr wünschen, zögern Sie nicht, mit mir Kontakt aufzunehmen. Melden Sie sich einfach telefonisch bei mir, schreiben Sie mir eine Mail oder nehmen Sie Kontakt über das Kontaktformular auf. Ich melde mich in der Regel noch am gleichen Tag bei Ihnen.

Anja  de Boer

Telefon 0611-3086435

Mobil 0176-78027058

Mail info@therapieweg.de

Akute Krisen überwinden, schwierige Lebensphasen meistern - Hilfe durch psychologischer Beratung

Anlässe und Situationen, bei denen professionelle psychologische Hilfe und Unterstützung sinnvoll sind:

• Emotionale Belastung: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen, ängstlich oder hoffnungslos fühlt und diese Gefühle das tägliche Leben beeinträchtigen.

• Beziehungsprobleme: Schwierigkeiten in Beziehungen, sei es mit dem Partner, der Familie oder Freunden, die zu anhaltendem Stress oder Konflikten führen.

• Stressbewältigung: Schwierigkeiten im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz oder im persönlichen Leben.

• Identitäts- und Selbstwertprobleme: Schwierigkeiten bei der Selbstakzeptanz oder Identitätsfindung.

• Körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache: Wenn körperliche Beschwerden auftreten, für die keine eindeutige medizinische Ursache gefunden werden kann, können sie auf psychologische Probleme hinweisen.

   „Wir können den Wind nicht ändern,

 aber die Segel anders setzen."

 - Aristoteles - 

Psychologische Beratung Wiesbaden - Hilfe bei Beziehungsproblemen, einer Trennung, Stress am Arbeitsplatz oder Konflikten in der Familie...

Behandlungsfelder psychologische Beratung:

• Beziehungsprobleme meistern (Verbesserung der Kommunikation und Beziehungsfähigkeit, Eifersucht und Liebeskummer überwinden, Trennungsgedanken reflektieren...)
• Lebenskrisen überwinden (Unterstützung bei Trennung, Scheidung, Krankheit, Arbeitslosigkeit)
• Akute Krisen oder Veränderungsprozessen bewältigen (Tod eines Familienangehörigen, Umzug in eine neue Umgebung, Kündigung...)
• Trauerbegleitung bei Verlust oder Trauerprozessen
• Konflikte, Stress und Streit innerhalb der Familie lösen (Erziehungsthemen / Erziehungsprobleme...)
• Konflikte und Stress am Arbeitsplatz bewältigen / Mobbing
• Erschöpfung und Burnout überwinden
• Prüfungsangst bewältigen
• Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken
• Hochsensibilität - Hilfe und Begleitung
• Belastende Zeiten nach der Geburt eines Kindes begleiten (schwierige Geburt, Babyblues bzw. Wochenbettdepression)
• Psychosomatische Beschwerden: Körperliche Symptome und Krankheiten verstehen, lindern und überwinden (wenn es keinen körperlichen Befund gibt)
• Private und berufliche Neuorientierung begleiten
• Einsamkeit / Alleinsein überwinden
• Perfektionismus und hohe Ansprüche reduzieren

Weitere Behandlungsfelder aus dem Bereich der Psychotherapie:

• Angsttherapie: Angststörung, Panikattacke, Phobie
• Traumatherapie bei Traumafolgestörungen
• Depression / depressive Verstimmungen
• Trauerbegleitung bei anhaltender Trauerstörung bzw. komplizierten Trauerverläufen
• Stress, Erschöpfung, Burnout
• Lebenskrise / Veränderungsprozesse 
• Anpassungsstörungen
• Psychosomatische Beschwerden

„Ich glaube daran, 

dass das größte Geschenk, das ich von jemandem

 empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und 

berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen

und zu berühren. Wenn dies geschieht, 

entsteht Kontakt."

 Virgina Satir 

Mit welchen Methoden unterstütze ich Sie in meiner Praxis?

In meiner Praxis für psychologische Beratung und Therapie in Wiesbaden möchte ich Sie bei der Bewältigung Ihrer persönlichen Probleme individuell unterstützen. Daher helfe ich Ihnen  mit verschiedenen Methoden und Techniken:

• Gesprächstherapie: Diese Therapieform konzentriert sich auf das aktive Zuhören und die empathische Unterstützung. Ziel ist es, dass Sie Ihre Gedanken und Gefühle "erkunden" und lernen, diese besser zu verstehen.

• EMDR: "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, die inzwischen nicht nur zur Behandlung von traumatischen Erlebnissen und posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt wird, sondern auch bei den Anwendungsgebieten der psychologischen Beratung. Durch bilaterale Stimulationen wie Augenbewegungen, Handklopfen oder Töne werden belastenden Erinnerungen und Emotionen bearbeitet, wodurch es zu einer Neubewertung und Verarbeitung des Traumas bzw. belastender Bilder und Erinnerungen kommen kann ( siehe auch Traumatherapie).

• Kinesiologie / Psychokinesiologie: Die Kinesiologie ist eine alternative Heilmethode, die Muskeltests und Berührungstechniken verwendet, um Blockaden im Energiefluss des Körpers zu identifizieren und zu lösen. Dadurch kann das körperliche, emotionale und geistige Gleichgewicht wiederherzustellen.

• EFT Klopftechnik: Die Emotional Freedom Techniques - auch bekannt als Klopftherapie, ist eine alternative Therapiemethode, die Elemente der Akupunktur und der kognitiven Verhaltenstherapie kombiniert. Bei dieser Technik werden bestimmte Akupunkturpunkte durch sanftes Klopfen mit den Fingerspitzen stimuliert, während der Klient sich auf ein belastendes Problem oder eine emotionale Herausforderung konzentriert. Die EFT-Klopftherapie zielt darauf ab, emotionale Blockaden zu lösen und das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.

• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie: Diese Methode konzentriert sich darauf, konkrete Ziele zu setzen und Ressourcen des Klienten zu entdecken, um praktische Lösungen für aktuelle Probleme zu entwickeln.

Wodurch ist psychologische Beratung hilfreich?

Psychologische Beratung wirkt durch eine professionell gestaltete Gesprächsführung, bestimmte Beratungstechniken und einer gelungenen Beziehung zwischen Berater und Klient.

Praktische Anleitungen, Übungen und das Erlernen bestimmter Fähigkeiten ermöglichen neue Sichtweisen und helfen dabei, leichter durch eine Krise zu kommen. Unzureichende Problemlösungsversuche können korrigiert, ungenutzte Potentiale entdeckt und anschließend mobilisiert werden.

Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie?

Psychologische Beratung ist bei psychischen Erkrankungen nicht geeignet.

Bei der psychologischen Beratung werden anders als bei der Psychotherapie keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Es werden daher auch keine Diagnosen gestellt. Ein weiterer Unterschied zur Psychotherapie besteht darin, dass sich die Beratung in der Regel auf ein konkretes Problem bezieht und auf eine geringere Stundenanzahl ausgerichtet ist.

Beratung konzentriert sich in der Regel auf die Bewältigung von konkreten Problemen, die im Alltag auftreten, wie zum Beispiel Beziehungsprobleme, Stressmanagement oder berufliche Herausforderungen. Ziel der Beratung ist es, praktische Lösungen zu finden und Veränderungen im Verhalten oder Denken herbeizuführen.

Psychotherapie hingegen zielt darauf ab, tieferliegende emotionale Probleme und psychische Störungen zu behandeln. Sie befasst sich mit der Erforschung und Verarbeitung von tief verwurzelten emotionalen Konflikten, traumatischen Erfahrungen oder psychischen Erkrankungen. Psychotherapie kann längerfristig sein und beinhaltet oft eine tiefere Analyse der persönlichen Geschichte und des emotionalen Zustands.

Wie lange dauert der Beratungsprozess?

Eine Beratungseinheit dauert in meiner Praxis üblicherweise 60 bis 75 Minuten. Eine längere Beratungseinheit kann vereinbart werden.

Die meisten Beratungsprozesse dauern 5 - 10 Sitzungen. Eine psychologische Beratung kann jedoch durchaus auch ein halbes Jahr und länger dauern.

Ziel ist es, dass Sie schnellstmöglich Ihre Lebensqualität verbessern und von der Beratung unabhängig werden. Wenn Sie sich Hilfe durch eine psychologische Beratung und Unterstützung in einer schwierigen Lebensphase wünschen, bin ich so lange für Sie da, bis Sie Ihre Ziele erreicht haben und meine Begleitung nicht mehr benötigen.

Wird psychologische Beratung von der Krankenkasse bezahlt?

Die Kosten einer psychologische Beratung werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Private Krankenversicherungen übernehmen in manchen Fällen anteilig die Kosten.

Da die Grenzen zwischen persönlichen Krisen und psychischen Schwierigkeiten mit Krankheitswert oft fließend sind und es Ermessenspielräume bei den Kassen gibt, empfiehlt es sich in jedem Fall, eine Kostenübernahme bei der privaten Krankenkasse zu beantragen. Sprechen Sie mich diesbezüglich gerne an.

Psychologische Beratung in Wiesbaden: Schwierige Lebensphasen meistern und innere Stärke entwickeln 

Konflikte bewältigen, Lösungen finden und neue Wege gehen

In meiner Praxis für psychologische Beratung, Psychotherapie und Kinesiologie in Wiesbaden unterstütze ich Sie dabei, Ihre seelischen Konflikte und emotionalen Themen besser zu verstehen, zu bearbeiten und zu überwinden.

Gemeinsam reflektieren wir, wie Sie schwierige Lebensphasen bzw. Veränderungsprozesse gut bewältigen können. Wir orientieren uns an Ihren Ressourcen, stärken Ihre eigenen Fähigkeiten und finden für Sie passende Lösungen für Ihre Anliegen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich Ihnen mit ganzheitlichen Therapiemethoden und lösungsorientierten Beratungsansätzen. Freuen Sie sich auf eine kompetente, liebevolle und wertschätzende Beratung.

Sie haben noch Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf.

Gerne bin ich für Sie da!

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