EMDR-Therapie in Wiesbaden

Trauma überwinden - Blockaden lösen - Neue Kraft schöpfen

EMDR-Therapie Wiesbaden | Anja de Boer

Lassen Sie Vergangenes hinter sich. Mit der wissenschaftlich anerkannten EMDR-Methode begleite ich Sie als Ihre EMDR-Therapeutin in Wiesbaden professionell und einfühlsam bei der Bewältigung emotionaler Belastungen und Traumata.

Vergangenheit ist das, 

was uns nicht mehr triggert.

Möchten Sie belastende Lebensereignisse, Traumata hinter sich lassen und tiefliegende Blockaden lösen?

In meiner Praxis für Psychotherapie habe ich mich auf die EMDR-Behandlung von Erwachsenen spezialisiert. Ich unterstütze ich Sie mit EMDR-Therapie dabei, belastende Erfahrungen sicher zu verarbeiten.

In einem geschützten Rahmen arbeiten wir gemeinsam an der Lösung von Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Ängsten und tief sitzenden Blockaden oder negativen Glaubenssätzen.

Finden Sie zu innerer Stabilität:

📞 Mobil: 0176-78027058

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine der effektivsten psychotherapeutischen Methoden zur Verarbeitung belastender Lebensereignisse. Sie ist wissenschaftlich anerkannt und hat sich besonders in der Behandlung von Traumafolgestörungen bewährt.

Durch gezielte bilaterale Stimulation (meist schnelle, geführte Augenbewegungen) wird die natürliche Informationsverarbeitung Ihres Gehirns angeregt. Belastende Erinnerungen, die im Nervensystem „feststecken“, werden schonend neu verarbeitet und integriert.

Traumatische Erlebnisse verlieren durch EMDR ihre belastende emotionale Wucht. Sie verbleiben als neutrale Erinnerung in der Vergangenheit und entlasten Sie spürbar in Ihrem heutigen Alltag.

Die eigentliche Ursachefür unser Leiden liegt gewöhnlich darin, WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse im Gehirn abgespeichert worden sind - und genau das können wir verändern.

— Dr. Francine Shapiro

EMDR hat sich als eine der führenden Methoden in der Traumatherapie etabliert und wird von Fachverbänden empfohlen. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt.

Ich setze die EMDR-Therapie in meiner Praxis in Wiesbaden bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen ein.

• Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS): Bearbeitung von Schocktrauma und Entwicklungstrauma.

• Angststörungen: Panikattacken, Phobien, Generalisierte Angst.

• Depressionen: Insbesondere, wenn diese mit belastenden Lebenserfahrungen verbunden sind.

• Stress, Erschöpfung und Burnout: Auflösung von Stressoren und inneren Blockaden.

• Anpassungsstörungen & Krisen (z. B. Trennung, Trauer, Jobverlust).

• Psychosomatische Beschwerden & chronische Schmerzen: Reduktion der emotionalen Beteiligung.

• Negative Glaubenssätze und Selbstwertprobleme.

• Bindungsstörungen und Beziehungsängste

Gerne klären wir in einem Erstgespräch, ob EMDR in Ihrem Fall der passende Weg ist.

Der Name EMDR bedeutet „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“.

Während einer EMDR-Sitzung lenke ich Ihre Aufmerksamkeit auf die belastende Erinnerung, während ich gleichzeitig die bilaterale Stimulation anwende (z. B. durch Fingerbewegungen, Tapping oder Töne). Diese wechselseitige Anregung der Gehirnhälften fördert einen Zustand, der dem REM-Schlaf ähnelt – der Phase, in der wir normalerweise Erlebtes verarbeiten. Das Gehirn kann die blockierte traumatische Information endlich verarbeiten.

Das Ergebnis: Die Erinnerung wird neu abgespeichert und ist nicht länger eine Quelle von Leid und körperlichen Reaktionen.

 Um klar zu sehen,

genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry

EMDR Behandlung bei Trauma, Ängsten, Stress und mehr.

Stabilität vor Verarbeitung. Die eigentliche EMDR-Behandlung beginnt in meiner Praxis in Wiesbaden nicht sofort, sondern erst, nachdem wir die notwendige Stabilisierung und die Vertrauensbasis geschaffen haben.

Zunächst führen wir ein ausführliches Gespräch, um Ihre Belastungen genau zu erfassen und Ihre Ziele zu formulieren. Die Schaffung eines Vertrauensverhältnisses hat dabei höchste Priorität. Dies stellt sicher, dass Sie sich sicher und vorbereitet fühlen, da die Seele nur das zur Verarbeitung freigibt, wozu sie im Moment bereit ist.

Die EMDR-Behandlung umfasst in der Regel acht Phasen:

1. Anamnese und Behandlungsplanung: Wir erheben Ihre Vorgeschichte und planen die Therapie.
   
   
2. Vorbereitung und Stabilisierung: Sie lernen Techniken zur Selbstberuhigung.
   
   
3. Bewertung: Wir identifizieren die belastenden Erinnerungen.
   
   
4. Desensibilisierung: Wir verarbeiten die Erinnerungen mit Augenbewegungen oder anderen Formen der bilateralen Stimulation.
   
   
5. Verankerung: Positive Glaubenssätze werden gestärkt.
   
   
6. Körpertest: Wir überprüfen, ob die Verarbeitung erfolgreich war.
   
   
7. Abschluss: Wir fassen die Sitzung zusammen und besprechen das weitere Vorgehen.
   
   
8. Neubewertung: Wir überprüfen den Erfolg der Behandlung in Folgesitzungen.

Näheres zum Ablauf der acht Phasen einer EMDR-Behandlung vgl. auch Wikipedia.

Deine Seele

gibt nur das zur Verarbeitung frei,

wofür sie im Moment

bereit ist.

Das Ziel meiner EMDR-Therapie in Wiesbaden ist es, Ihnen zu helfen, belastende Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen zu bewältigen.

Wenn Sie diesen Schritt machen möchten, lade ich Sie herzlich ein, die EMDR-Therapie in meiner Praxis in Wiesbaden kennenzulernen.

Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre psychischen Belastungen zu lösen und wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch:

• Anja de Boer

• Mobil: +49 (0)176 78027058

• E-Mail: [email protected]

Neben EMDR biete ich in meiner Praxis für ganzheitliche Psychotherapie und psychologische Beratung in Wiesbaden auch weitere ganzheitliche und lösungsorientierte Therapiemethoden an (siehe Traumatherapie):

• Gesprächstherapie: Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers (klientenzentrierte Gesprächsführung), lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer / Insoo Kim Berg

• Energetische Psychotherapie: Kinesiologie, EFT Klopftechnik, (Emotional Freedom Techniques u.a.

Ja, zu jeder Zeit. EMDR ist keine Hypnose. Sie sind bei vollem Bewusstsein und befinden sich in einem Zustand erhöhter Achtsamkeit. Wir arbeiten als Team, und Sie können den Prozess jederzeit unterbrechen.

Nein. Das ist ein großer Vorteil von EMDR. Wir benötigen nur ein „Standbild“ oder ein Gefühl der Situation. Da die Heilung durch die neuronale Verarbeitung im Gehirn geschieht, müssen Sie die schmerzhaften Details nicht immer wieder aussprechen.

Nein, wir sorgen für Sicherheit. Bevor wir mit der eigentlichen Verarbeitung beginnen, festigen wir Ihre inneren Ressourcen und erlernen Stabilisierungstechniken. Wir arbeiten nur an den Themen, für die Ihr System bereit ist.

EMDR ist ein sehr effektiver Therapieansatz. Bei einzelnen Erlebnissen (z. B. Unfällen) genügen oft schon 3 bis 5 Sitzungen, um eine deutliche Entlastung zu spüren. Bei komplexeren Themen besprechen wir den Umfang individuell im Erstgespräch.

Diese „bilaterale Stimulation“ stößt den natürlichen Selbstheilungsprozess Ihres Gehirns an – ähnlich wie in der REM-Schlafphase. Blockierte Erinnerungen werden neu sortiert und verlieren ihre belastende Wirkung auf die Gegenwart.

Ich rechne als Heilpraktikerin für Psychotherapie privat mit Ihnen ab. Private Kassen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten je nach Tarif oft anteilig. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht.

Links zum Thema EMDR:

• Interview von Dr. Arne Hofmann mit Dr. Francine Shapiro (Entwicklerin der EMDR Methode) auf YouTube.

• Trauma und EMDR (You Tube)

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

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