Traumatherapie Wiesbaden

Trauma verarbeiten und wieder Stabilität finden

Moderne Traumatherapie in Wiesbaden: Hilfe bei Trauma und Belastung

Sie suchen eine Traumatherapie in Wiesbaden, um belastende Erlebnisse aufzuarbeiten? In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Traumatisierungen zu bewältigen, damit das Erlebte zur Ruhe kommen kann und Sie wieder mit neuer Zuversicht und Leichtigkeit durch Ihr Leben gehen.

Unverarbeitete Erlebnisse – ob akute Schocks, Kindheits- oder Bindungstraumata – wirken oft wie unsichtbare Blockaden in unserem Alltag. Sie beeinflussen unser Handeln, unsere Gefühle und unsere Beziehungen, meist ohne dass wir es bewusst steuern können.

Das Leben verlangt von uns oft,

dass wir Dinge wegstecken, für die wir gar keine

Taschen haben.

In meiner Praxis in Wiesbaden nutzen wir moderne Methoden wie EMDR, um genau das zu sortieren, was Sie bisher „wegstecken“ mussten.

Als Traumatherapeutin in Wiesbaden begleite ich Sie behutsam bei Ihrer Traumaverarbeitung und helfe Ihnen dabei, traumatische Erfahrungen und tiefsitzende Konflikte – wie etwa ein Kindheitstrauma – zu lösen.

Gemeinsam finden wir den Weg, belastende Erlebnisse sicher und heilsam zu integrieren. Mein Ansatz verbindet dabei moderne Traumatherapie mit einem strukturierten, lösungsorientierten Konzept.

Ihre Praxis für Traumatherapie in Wiesbaden

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Anja de Boer

Mobil 0176 78027058

Der Begriff Trauma (griech. Verletzung) bezieht sich im psychischen Sinne auf überwältigende Erlebnisse, die den Menschen überfordern und mit Gefühlen von Hilflosigkeit und Ohnmacht einhergehen. Traumatisierungen können zu psychischen Folgestörungen führen.

Psychische Traumata werden unterschieden in:

Schocktrauma:

Ein einmalig vorkommendes, plötzlich überwältigendes Ereignis (z.B. Unfall, plötzlicher Verlust).

Entwicklungstrauma bzw. Bindungstrauma:

Geht mit hohem Stress über einen längeren Zeitraum einher. Wiederholte überwältigende Erlebnisse wirken sich massiv auf die Persönlichkeitsentwicklung aus (z.B. frühe Vernachlässigung).

Das Gedächtnis speichert diesen Inhalt und auch nach Jahren kann dieser bemerkenswert unverändert erinnert werden. Betroffene fühlen sich oft nirgends sicher.

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist die häufigste Traumafolgestörung. Sie entsteht als Folge einer oder mehrerer schwerer traumatisierender Erfahrungen. Die PTBS ist eine psychische Erkrankung, deren Heilungschancen meist gut sind, wenn rechtzeitig eine geeignete Traumatherapie erfolgt.

Mögliche Symptome und zeitliches Auftreten:

• Intrusionen: Sich aufdrängende, belastende Gedanken und Erinnerungen (Flashbacks, Alpträume).

• Hyperarousal: Vegetative Übererregtheit (Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen).

• Vermeidung: Meiden von Orten, Personen oder Gedanken, die Erinnerungen auslösen.

• Affektive Symptome: Emotionale Taubheit, Rückzug, Interessensverlust.

• Die Symptome können unmittelbar nach dem Erlebnis, aber auch erst Wochen, Monate oder Jahre später auftreten.

Komorbiditäten und Statistik: Unverarbeitete Traumata begünstigen die Entstehung weiterer psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Burnout, Dissoziative Störungen und Persönlichkeitsstörungen. Auch können somatoforme Störungen (körperliche Schmerzen) auftreten. Laut Charité Berlin erkranken etwa 10–12 % der Frauen einmal im Leben an einer PTBS.

Auslöser können u.a. folgende Erlebnisse sein: Körperliche und sexualisierte Gewalt, Unfälle, Naturkatastrophen, Krieg, sowie die Diagnose einer lebensbedrohlichen Erkrankung.

Sind Sie von einer PTBS betroffen?

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Die Traumatherapie beinhaltet drei Phasen, die häufig aufeinander aufbauen und sich ergänzen

Die Traumatherapie beinhaltet drei Phasen, die häufig aufeinander aufbauen und sich ergänzen: Stabilisierung, Konfrontation und Integration.

Überwältigende Gefühle und Bilder kontrollierbar machen, um innere Spannungen abzubauen. Sicherheit wiedererlangen ist hier das wichtigste Ziel.

Traumatisierende Inhalte im Gehirn neu abspeichern, sodass sie nicht mehr als schmerzhafte Erinnerungen aufgerufen werden. Die Traumabewältigung erfolgt durch sanfte Therapiemethoden wie EMDR und EFT.

Das traumatisierende Erlebnis in die eigene Lebensgeschichte einordnen, um das aktuelle Leben wieder lebenswert zu gestalten. Hier geht es darum: Was kann bleiben, was sollte verändert werden, damit das aktuelle Leben wieder lebenswert ist?

Oft können traumatische Erlebnisse alleine bewältigt werden. Bei einem schwerem Trauma, Kindheitstraumata oder geringen Widerstandskräften reichen die Selbstheilungskräfte jedoch meist nicht aus.

Klingen Symptome nach einer Traumatisierung nach vier bis acht Wochen nicht von alleine ab oder kommen neue Symptome hinzu, ist professionelle Psychotherapie oder Beratung sinnvoll und notwendig. Auch Monate oder Jahre nach einem traumatisierenden Erlebnis können Traumafolgestörungen noch gut und erfolgreich behandelt werden.

Um Ihnen die bestmögliche und zugleich sanfte Begleitung zu bieten, arbeite ich mit einem bewährten, integrativen Konzept. Dieses verbindet wissenschaftlich anerkannte Verfahren mit energetischen und ressourcenorientierten Methoden.

🔗 Alle meine Therapieansätze finden Sie hier auf der Methoden-Übersichtsseite.

Im Folgenden erhalten Sie einen Überblick über meine Behandlungsschwerpunkte.

EMDR – Die anerkannte Methode zur Trauma-Verarbeitung

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine für die Behandlung von Traumata anerkannte, neurowissenschaftlich fundierte Therapieform.

Mittels bilateraler Stimulation (z.B. Augenbewegungen) werden Verarbeitungsprozesse im Gehirn angeregt, wodurch belastende Erinnerungen verblassen und schnell eine spürbare emotionale Entlastung eintritt. EMDR wurde im Jahre 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als Methode zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung anerkannt.

Diese Ansätze gehen davon aus, dass unverarbeitete Gefühle Blockaden in unserem Energiesystem verursachen. Sie bieten hochwirksame Wege zur Auflösung dieser Blockaden bei Traumafolgestörungen, Ängsten und Phobien.

Hierzu setze ich folgende Methoden ein:

EFT – Emotional Freedom Techniques (Klopftechnik):

 EFT ist ein therapeutisches Konzept, das erfolgreich bei seelischen Störungen wie Traumata, Ängsten, Phobien und Depressionen, aber auch akuten und chronischen Erkrankungen sowie Schmerzen eingesetzt wird. 

Durch das Beklopfen bestimmter Meridianpunkte im Gesicht und am Körper werden negative Emotionen bzw. Blockaden im Energiesystem aufgelöst, um das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Methode wurde 2012 von der Amerikanischen Psychologengesellschaft (APA) als wissenschaftlich fundiert anerkannt.

Kinesiologie / Psychokinesiologie:

Die Psychokinesiologie ist eine ganzheitliche Therapiemethode, die Psychotherapie und Körperarbeit wirkungsvoll verbindet. Sie ist sehr gut geeignet, um Traumata zu behandeln, Stress und Ängste abzubauen und Blockaden zu lösen. Mithilfe des Muskeltests werden die seelischen Konflikte und das verdrängte Ereignis aufgedeckt und mit Hilfe verschiedener Techniken verarbeitet. Anschließend werden beeinträchtigende negative Glaubenssätze durch sinnvollere Neue ersetzt.

EDxTM™ – Energy Diagnostic Treatment Methods (nach Fred P. Gallo):

Ein hochwirksamer Ansatz innerhalb der Energetischen Psychotherapie. Diese Methode gehört heute zu den effektivsten Ansätzen zur Verarbeitung von Traumatisierungen.

Unter Zuhilfenahme verschiedener Biofeedbackverfahren werden die negativen Gefühle aufgelöst. EDxTM™ eignet sich sehr gut zur Behandlung von Ängsten, Panikzuständen und Depressionen. Die Methode gilt als einer der schnellsten und effektivsten zeitgenössischen Ansätze u.a. bei Posttraumatischen Belastungsstörungen.

• Lösungsorientierter Ansatz (nach Steve de Shazer): Fokus auf Ihre Stärken, Ressourcen und Ziele, anstatt auf Probleme und deren Ursache. Der Ansatz wurde 1982 vorgestellt und hilft, produktive Lösungen für Ihr aktuelles Leben zu finden.

• Gesprächstherapie nach Carl Rogers: Eine klientenzentrierte Gesprächsführung, die Ihnen einen sicheren, wertschätzenden Rahmen bietet.

Trauma bewältigen und belastende Erinnerungen verarbeiten

 Zukunft ist die Vergangenheit,

die durch eine andere Tür

 wieder hereinkommt.

Die Entscheidung, eine Traumatherapie zu beginnen, ist ein großer Schritt, der Mut und Überwindung erfordert.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, diesen wichtigen Schritt zu gehen. In meiner Praxis in Wiesbaden biete ich Ihnen eine ganzheitliche Psychotherapie und psychologische Beratung.

Nehmen Sie Kontakt auf, um in einem unverbindlichen Vorgespräch zu klären, wie ich Sie am besten unterstützen kann.

Anja de Boer

Mobil 0176 78027058

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