Übersicht meiner Therapie-Methoden in Wiesbaden

Haben Sie das Gefühl, dass bewährte Therapie-Methoden wie die Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie Ihnen zwar weitergeholfen haben, aber inzwischen an ihre Grenzen gestoßen sind? Suchen Sie eine tiefergehende oder ergänzende Herangehensweise, um Ihre psychischen und psychosomatischen Beschwerden effektiv zu lindern und nachhaltig zu heilen?

In meiner Praxis für Psychotherapie, psychologische Beratung und Paartherapie in Wiesbaden unterstütze ich Sie mit einem integrativen Ansatz. Ich verbinde klassische und bewährte Verfahren mit modernen, ganzheitlichen Therapiemethoden, die ich individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimme. Durch diesen integrativen Therapieansatz haben wir die Möglichkeit, genau die Methode zu wählen, die perfekt zu Ihnen passt.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir ein Anliegen, Sie dabei zu unterstützen, Ihre innere Kraft und eigenen Fähigkeiten zu nutzen, um positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen – sei es bei einer Lebenskrise oder einer persönlichen Herausforderung. 

Ich bin für Sie da – mit bewährten klassischen oder innovativen ganzheitlichen Therapieansätzen.

Ihre Ansprechpartnerin - Anja de Boer

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Mobil 0176 78027058

E-Mail info@therapieweg.de 

In meiner therapeutischen Arbeit in Wiesbaden habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Verbindung von Gesprächstherapie und lösungsorientierter Kurzzeittherapie mit modernen energetischen Therapieansätzen besonders wirkungsvoll ist. Dieser ganzheitliche Therapieansatz ermöglicht es, Sie schnell und nachhaltig zu unterstützen. So können Sie Ihre Herausforderungen überwinden und ein erfüllteres Leben führen.

Die Gesprächstherapie, ein Ansatz nach Carl R. Rogers, ist ein Herzstück meiner Arbeit. Ihr Kern liegt im Vertrauen in Ihre inneren Stärken und Ihre Fähigkeit zur Selbstheilung. Unsere Gespräche finden in geschützter Atmosphäre und einem Raum statt, in dem Sie sich vollkommen angenommen fühlen und offen sprechen können.

Was die klientenzentrierte Therapie für Sie bedeutet:

• Ihr persönlicher Weg im Fokus: Wir konzentrieren uns auf das, was Sie aktuell bewegt. Es geht weniger darum, die Vergangenheit aufzuarbeiten, sondern um Ihr Hier und Jetzt und die Lösung Ihrer belastenden Themen. Dennoch finden auch Ihre alten Wunden und Verletzungen ihren Raum, den Sie benötigen.

• Ihre Stärken entdecken: Ich helfe Ihnen dabei, Ihre eigenen Antworten und Ressourcen in sich selbst zu finden. Ich bin überzeugt, dass Sie die Lösungen für Ihre Herausforderungen bereits in sich tragen.

• Begegnung auf Augenhöhe: Durch Empathie, Wertschätzung und Echtheit unterstütze ich Sie dabei, ein tieferes Selbstverständnis zu entwickeln.

Ziel dieser Psychotherapie-Methode ist es, dass Sie durch diesen Prozess ein tieferes Selbstverständnis entwickeln und gestärkt Ihren eigenen Weg gehen können.

"In der gesprächstherapeutischen

Begegnung nach Rogers findest du einen Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist, und entdecken kannst,

wer du wirklich bist."

Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine besondere Form der Gesprächstherapie. Sie ist ein pragmatischer und zukunftsgerichteter Ansatz, der sich darauf konzentriert, schnell positive Veränderungen zu bewirken. Anstatt tief in die Ursachen von Problemen einzutauchen, aktivieren wir Ihre vorhandenen Stärken und Fähigkeiten.

Wir konzentrieren uns auf das, was Sie aktuell bewegt, und die Lösung Ihrer belastenden Themen im Hier und Jetzt. Dabei finden auch Ihre alten Wunden und Verletzungen den nötigen Raum, um sie zu erkennen und in Ihre Heilung zu integrieren.

Gemeinsam gestalten wir konkrete Schritte für Ihre Zukunft, damit Sie Ihr Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten können.

Die zentrale Frage der lösungsorientierten Kurzzeittherapie wurde maßgeblich von Steve de Shazer entwickelt und lautet:

„Stellen Sie sich vor,

heute Nacht geschieht ein Wunder,

und das Problem, über das wir gerade

sprechen, ist gelöst!“ 

Steve de Shazer

  ...was hätte sich dann für Sie geändert?

Energetische Psychotherapie: Die Selbstheilungskräfte mobilisieren - die Lebensenergie zum fließen bringen.

Die Energetische Psychotherapie und ihre einzelnen Methoden sowie Techniken ergänzen und bereichern traditionelle Psychotherapieverfahren. Sie setzen auf einer anderen Ebene an: Dem Energiesystem des Körpers, ähnlich der Akupunkturlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 

Diese Methoden basieren teilweise auf jahrhundertealten Erfahrungen, aber auch auf neuesten Erkenntnissen der Gehirnphysiologie und Energetik (z.B. bei EMDR oder Klopftherapie). Die "Energetische Psychotherapie" hat in psychotherapeutischen Praxen inzwischen an Bedeutung gewonnen.

"Wo Worte nicht reichen,

setzt die energetische Psychotherapie an."

Die energetische Psychotherapie geht davon aus, dass bei jedem Problem oder Symptom auch eine Störung auf der Ebene des bioenergetischen Systems vorliegt. 

Die sogenannten feinstofflichen Energien sind verantwortlich für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Demnach ist der Mensch gesund, wenn ausreichend Lebensenergie (Qi) in den Meridianen frei fließt.

Insbesondere negative Erfahrungen, belastende Bilder und Emotionen, aber auch unangenehme Körpergefühle können mit Hilfe dieser sanft wirkenden modernen Psychotherapie-Methoden erstaunlich rasch und positiv verändert werden.

Die energetische Psychotherapie beinhaltet eine Reihe von Therapieansätzen, die sich in ihrer therapeutischen Strategie ähneln und sich lediglich im Detail unterscheiden. Die meisten haben einen starken Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ihren energetischen Wirkungsprinzipien (ausgenommen EMDR).

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

• Kinesiologie / Psychokinesiologie

• Klopftherapie u.a. EFT (Emotional Freedom Techniques)

• MFT (Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt) 

Ich arbeite mit einfachen und sanften Techniken, wie z.B. dem Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte, geführten Augenbewegungen, dem Einsatz von Farbbrillen oder anderen methodischen Ansätzen der energetischen Psychotherapie.

Blockaden und einschränkende Glaubenssätze können im bioenergetischen Feld mit diesen Techniken ganz einfach aufgelöst werden, Energien wieder frei fließen und die belastenden Gefühle und inneren Bilder überwunden werden.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein hochwirksames psychotherapeutisches Verfahren, das sich seit Mitte der 1990er Jahre besonders in der Traumatherapie bewährt hat. Mittlerweile wird es auch erfolgreich bei einer Vielzahl weiterer psychischer Störungsbilder eingesetzt.

Die EMDR-Therapie nutzt die sogenannte bilaterale Stimulation. Dabei werden beide Gehirnhälften gezielt aktiviert – primär durch schnelle Augenbewegungen, aber zunehmend auch durch die Einbindung des gesamten Körpers. In einem geschützten Rahmen können Sie sich Ihren belastenden Bildern und Situationen, die mit traumatischen Erlebnissen verbunden sind, stellen. 

Ich unterstütze Sie dabei, diese Erinnerungen von den damit verknüpften, quälenden Gefühlen zu "entkoppeln" und so eine spürbare Entlastung zu erreichen.

"Vergangenheit loslassen,

Gegenwart leben: Die Kraft von EMDR."

Die Kinesiologie bzw. die Psychokinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin nutzt und den Muskeltest als wichtigstes Werkzeug einsetzt, um direkt mit Ihrem Körper zu kommunizieren.

Wie der Muskeltest Ihnen hilft: Mit einem sanften Muskeltest kommuniziere ich direkt mit Ihrem Körper. Das ermöglicht mir, Blockaden und Stresspunkte in Ihrem Energiesystem zu erkennen, die sich auf körperlicher oder emotionaler Ebene äußern können. 

So spüren wir gemeinsam auf, wo die Ursachen für Ihre Beschwerden liegen und können diese Blockaden gezielt lösen. Das bringt Ihre Lebensenergie wieder zum Fließen und unterstützt Sie dabei, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu finden.

EFT, kurz für Emotional Freedom Techniques, ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Klopftechnik. Während Sie sich auf ein belastendes Thema (wie Schmerzen, emotionalen Stress oder einschränkende Gedanken) konzentrieren, klopfen wir bestimmte Akupunkturpunkte an Ihrem Körper.

Die EFT Klopftechnik basiert auf dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das auch der Akupunktur zugrunde liegt. Durch das gezielte Klopfen lösen sich Blockaden im Energiefluss Ihres Körpers. Das hilft Ihrem Nerven- und Energiesystem, sich zu entspannen, Stress abzubauen und negative Emotionen sowie alte Glaubenssätze effektiv und positiv zu verändern.

"Manchmal sind es die einfachsten Dinge,

die am tiefsten wirken.

EFT ist eine davon."

Die Klangschalentherapie ist eine ergänzende Methode, die auf der heilsamen Wirkung von Klangschalen basiert, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Die Therapie nutzt die sanften Schwingungen und beruhigenden Klänge der Klangschalen, um tiefe Entspannung, Stressabbau und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Durch die Klänge wird es Ihnen ermöglicht, in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration zu finden. In meiner Praxis nutze ich die Klangschalen nicht nur zur allgemeinen Entspannung, sondern auch zur gezielten Unterstützung bei Schlafstörungen, Angstzuständen und anderen psychischen oder physischen Beschwerden.

"Klangschalentherapie:

Die sanfte Kraft der Klänge löst Blockaden

und öffnet Räume für Heilung."

In meiner Praxis in Wiesbaden ist es mein Anliegen, Sie auf Ihrem Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden zu begleiten. Durch meine langjährige Erfahrung und einem breiten Spektrum an psychotherapeutischen Methoden unterstütze ich Sie professionell dabei, Ihre psychischen Probleme und Konflikte zu bewältigen.

Ich kombiniere bewährte Ansätze, um Ihre Ressourcen zu stärken, und unterstütze Sie dabei, Minderwertigkeitsgefühle abzubauen und Ihr Selbstbewusstsein aufzubauen.

Dabei fließt meine systemische Denkweise, geprägt durch meine langjährige Arbeit innerhalb von Familiensystemen, ebenso ein wie verhaltenstherapeutische Elemente.

Meine Arbeits- und Vorgehensweise gestalte ich stets transparent, damit Sie mein Vorgehen verstehen und nachvollziehen können. Dabei ist meine Philosophie stets "Hilfe zur Selbsthilfe". Die von mir angewandten ganzheitlichen Methoden haben sich bei Angststörungen, Depressionen, Burnout, Anpassungsstörungen und Traumafolgestörungen vielfach bewährt.

Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch!

Sollten Sie Fragen zu meinen ganzheitlichen Therapiemethoden haben oder einen Termin in meiner Praxis für Psychotherapie in Wiesbaden vereinbaren wollen, rufen Sie mich gerne an oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Anja de Boer

Mobil 0176 78027058

Methodenüberblick – Praxis Anja de Boer, Wiesbaden