EMDR - Therapie in Wiesbaden

EMDR - Therapie in Wiesbaden - Praxis Anja de Boer

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, die speziell zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Durch gezielte Augenbewegungen wird die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und deren psychischer Folgen schonend unterstützt.

Möchten Sie sich von belastenden Erinnerungen, Traumata oder emotionalen Blockaden befreien? In meiner Praxis für Psychotherapie in Wiesbaden unterstütze ich Sie mit EMDR dabei, Belastungen aus Ihrer Vergangenheit zu verarbeiten und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

EMDR: Wirksam bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen

EMDR hat sich als wirksame Therapieform bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Störungen erwiesen, darunter:

• Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und andere Traumafolgestörungen
• Angststörungen (Panikattacken, Phobien)
• Depressionen
• Stress und Burnout
• Anpassungsstörungen
• Und weitere psychische Belastungen und Blockaden

Die EMDR-Therapie ist für Menschen jeden Alters geeignet, einschließlich Erwachsener, Kinder und Jugendlicher. 

 „Die eigentliche Ursache

für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, 

WIE unsere Erinnerungen an frühere Ereignisse

im Gehirn abgespeichert worden sind - und genau das

können wir verändern.“

Dr. Francine Shapiro

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine moderne und wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode, die in den frühen 1990er Jahren von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde. Ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen gedacht, hat sich EMDR als äußerst wirksam erwiesen, um belastende Erinnerungen und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten.

Wie funktioniert EMDR?

Der Name EMDR bedeutet „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“. Während einer EMDR-Sitzung werden durch gezielte Augenbewegungen oder andere Formen der bilateralen Stimulation (z.B. Tapping, auditive Stimulation) beide Gehirnhälften aktiviert. Dieser Prozess fördert die natürliche Fähigkeit des Gehirns, traumatische Erfahrungen neu zu verarbeiten und zu integrieren. Dadurch können belastende Emotionen und Gedanken reduziert und Selbstheilungsprozesse angestoßen werden.

Wirksamkeit von EMDR:

Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von EMDR bei der Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Angststörungen, Depressionen und anderen psychischen Belastungen. Viele Patienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von einer deutlichen Entlastung. EMDR hat sich als effektive und nachhaltige Methode etabliert und wird von Fachverbänden und wissenschaftlichen Gremien empfohlen.

Das Ziel meiner EMDR-Therapie in Wiesbaden ist es, Ihnen zu helfen, belastende Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen zu bewältigen. Durch die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen können Sie eine positivere Einstellung zu sich selbst und Ihren Stärken entwickeln. 

Sind Sie bereit für Veränderung?

Wenn Sie belastende Lebensereignisse überwinden, Ängste, Stress, Depressionen oder traumatische Erlebnisse bewältigen möchten, lade ich Sie ein, die EMDR-Therapie in meiner Praxis in Wiesbaden kennenzulernen.

Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre psychischen Belastungen mit Hilfe von EMDR zu lösen und wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur emotionalen Heilung zu begleiten. 

Anja de Boer 

Mobil: 0176-78027058

EMDR: Anwendungsbereiche

EMDR hat sich als wirksame Therapieform bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Störungen erwiesen. Hier sind einige der häufigsten Anwendungsbereiche:

Traumafolgestörungen:

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
• Akute Belastungsreaktionen

Angststörungen:

• Panikattacken
• Phobien
• Generalisierte Angststörung

Depressionen:

• Unipolare Depression
• Dysthymie

Stress und Burnout:

• Erschöpfungssymptome
• Chronischer Stress

Trauer und Verlusterlebnisse:

• Trennung, Scheidung
• Todesfälle

Weitere Anwendungsbereiche:

• Selbstwertprobleme, negative Glaubenssätze
• Leistungsblockaden
• Psychosomatische Störungen
• Chronische Schmerzen
• Bindungsstörungen
• Schlafstörungen
• Anpassungsstörungen
• Krankheitsbewältigung
• Auswirkungen belastender Lebensereignisse (Unfall, Mobbing, Arbeitsplatzverlust)

EMDR kann auch bei anderen psychischen Problemen hilfreich sein. Gemeinsam finden wir heraus, ob EMDR in Ihrem Fall geeignet ist.

Um klar zu sehen,

genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupery

Sie möchten mehr über den Ablauf einer EMDR-Behandlung erfahren?

In meiner Praxis in Wiesbaden biete ich Ihnen eine strukturierte und einfühlsame Begleitung durch EMDR.

Zu Beginn der EMDR-Behandlung führen wir zunächst ein ausführliches Gespräch, damit ich Ihre Belastungen erfassen kann und wir gemeinsam Ihre Ziele formulieren können. Wir stabilisieren Sie zunächst, damit Sie sich sicher und vorbereitet fühlen, bevor wir mit der eigentlichen EMDR-Behandlung beginnen.

Ein Vertrauensverhältnis ist an dieser Stelle von großer Bedeutung, da sich immer wieder zeigt, dass jede Seele nur das an die Oberfläche bringt, was in dem Moment im Inneren zur Verarbeitung bereit ist.

An dieser Stelle möchte ich daher erwähnen, dass in meiner Praxis die eigentliche EMDR-Behandlung daher auch nicht gleich in der ersten Therapiesitzung beginnt.

EMDR Behandlung bei Trauma, Ängsten, Stress und mehr.

Die EMDR-Behandlung umfasst in der Regel acht Phasen:

1. Anamnese und Behandlungsplanung: Wir erheben Ihre Vorgeschichte und planen die Therapie.
2. Vorbereitung und Stabilisierung: Sie lernen Techniken zur Selbstberuhigung.
3. Bewertung: Wir identifizieren die belastenden Erinnerungen.
4. Desensibilisierung: Wir verarbeiten die Erinnerungen mit Augenbewegungen oder anderen Formen der bilateralen Stimulation.
5. Verankerung: Positive Glaubenssätze werden gestärkt.
6. Körpertest: Wir überprüfen, ob die Verarbeitung erfolgreich war.
7. Abschluss: Wir fassen die Sitzung zusammen und besprechen das weitere Vorgehen.
8. Neubewertung: Wir überprüfen den Erfolg der Behandlung in Folgesitzungen.

Bilaterale Stimulation: Die Aktivierung des Gehirns

Während der Desensibilisierungsphase folgen Sie meinen Fingerbewegungen mit den Augen. Diese bilateralen Augenbewegungen ähneln den Bewegungen im REM-Schlaf und fördern die "Kommunikation" zwischen den Gehirnhälften. Dadurch können traumatische Erfahrungen neu verarbeitet und integriert werden.

Verarbeitung und Integration

In einem sicheren und geschützten Rahmen begleite ich Sie achtsam durch die belastenden Erinnerungen und dazugehörigen Empfindungen. Die EMDR-Sequenzen dauern in der Regel nur kurz, etwa eine halbe bis eine Minute. Durch diesen Prozess werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert und belastende Erinnerungen können verarbeitet werden.

Näheres zum Ablauf der acht Phasen einer EMDR-Behandlung vgl. auch Wikipedia. 

Neben EMDR biete ich in meiner Praxis für Psychotherapie und psychologische Beratung in Wiesbaden auch weitere ganzheitliche und lösungsorientierte Therapiemethoden an (siehe Traumatherapie):

• Gesprächstherapie: Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers (klientenzentrierte Gesprächsführung), lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer / Insoo Kim Berg

• Energetische Psychotherapie: Kinesiologie, EFT Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques u.a.

Kontakt aufnehmen

Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?

Kontaktieren Sie mich gerne.

Anja de Boer

Mobil 0176-78027058

Interessante Links zum Thema EMDR:

>> Interview von Dr. Arne Hofmann mit Dr. Francine Shapiro (Entwicklerin der EMDR Methode) auf YouTube.

>> Trauma und EMDR (You Tube)

>> EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR: Traumatherapie in Wiesbaden - Praxis Anja de Boer