Lebenskrisen & Veränderungen meistern und als Chance begreifen - Psychotherapie in Wiesbaden

Damit Sie wieder den Boden unter ihren Füßen spüren

Sie befinden sich in einer Lebenskrise, ihr Leben hat sich völlig auf den Kopf gestellt und Sie wissen nicht, wie Sie zur Normalität zurückfinden sollen?

Fühlen Sie sich durch Veränderungen in Ihrem Leben überfordert und verunsichert? 

 

Veränderungen gehören zum Leben, Leben bedeutet Veränderung.

Manchmal werden Veränderungen jedoch zu Lebenskrisen, die uns überfordern und auch ganz schön aus der Bahn werfen können. Ängste, Stress, Unsicherheiten, Selbstzweifel aber auch Wut und Hoffnungslosigkeit bestimmen zunehmend unser Leben, und wir wissen dann häufig nicht mehr weiter.

Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) begleite ich Sie in einer Lebenskrise oder bei einem Veränderungsprozess und helfe Ihnen wieder auf die Füße...

 

 

"Erst wenn man stolpert,

achtet man auf den Weg"

Unbekannt 

Wenn uns Lebenskrisen überfordern und aus der Bahn werfen

Das Leben kann manchmal ganz schön hart sein....

 

Plötzlich ist sie da, die Lebenskrise oder wir begreifen, dass wir etwas verändern müssen, damit wir wieder zufrieden sind, das Leben sinnvoll erscheint und wir es wieder genießen können. 

Lebenskrisen können jeden treffen - unabhängig von Alter, Geschlecht und Familienstand.

Menschen, die eine Lebenskrise durchlaufen, befinden sich an einem Punkt im Leben, an dem sie bemerken, dass sie unzufrieden sind. Zunehmend wird alles in Frage gestellt, nichts scheint mehr O.K. zu sein. Lebensziele sind bereits erreicht, keine neuen in Sichtweite - das Leben erscheint leer. Vielleicht können aber auch Ziele nicht verwirklicht werden oder Wünsche gehen nicht in Erfüllung.

Lebenskrisen und Veränderungsprozesse können jedoch eine Chance sein, die wir nutzen können, um gestärkt daraus hervor zu gehen.

Nur manchmal fehlt es uns an Mut, und wir wissen nicht wie.

Mit Hilfe der ganzheitlichen Psychotherapie und psychologischen Beratung können

Lebenskrisen schneller überwunden und Veränderungsprozesse leichter durchlaufen werden.    

Lebenskrisen und Veränderungsprozesse begleiten durch ganzheitliche Psychotherapie und Beratung

Lebenskrisen & Veränderungen meistern und als Chance begreifen

Sie wünschen sich wieder Mut, Vertrauen und Energie um Ihre Lebenskrise zu bewältigen oder mit Veränderungen besser zurecht zu kommen?  

Psychotherapie & Beratung kann Ihnen helfen:

  • schwierige Lebensphasen und Ereignisse zu bewältigen
  • Neuanfänge und Veränderungsprozesse zu begleiten
  • kritische Lebensphasen abzuschließen
  • Denkblockaden, Stress und Ängste zu lösen
  • Veränderungen anzunehmen
  • neue Perspektiven zu eröffnen
  • Anpassungsstörungen nach einem traumatisierenden Ereignis zu überwinden
  • Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen
  • schneller wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen.

 

Psychotherapie oder psychologische Beratung kann hier sehr hilfreich sein und Sie darin stärken, die Lebenskrise oder Veränderung in ihrem Leben neu zu bewerten und als Chance zu begreifen, sowie Mut machen, die Dinge anzunehmen, die Sie nicht ändern können.

 

  

"Die schwierigste Zeit in unserem Leben

ist die beste Gelegenheit,

innere Stärke zu entwickeln" 

Dalai Lama

 

 

Lebenskrisen werden von folgenden Gefühlen und Symptomen begleitet:

  • Negative Gedanken
  • Unsicherheit und Zurückhaltung
  • Traurigkeit
  • Verstärkte Angst vor der Zukunft
  • Selbstzweifel
  • Die Frage nach dem Sinn des Lebens
  • Hoffnungslosigkeit
  • Stimmungsschwankungen, Gereiztheit
  • Schlafstörungen
  • Übelkeit, Appetitlosigkeit
  • Schmerzen, insbesondere Gliederschmerzen

Was sind die Auslöser von Lebenskrisen?

Die Auslöser für Lebenskrisen können vielfältig sein:

  • Trennung, Scheidung, Todesfall
  • familiäre Probleme, Konflikte
  • Mobbing
  • Arbeitsplatzverlust, neue Kollegen und Vorgesetzte, Umstrukturierung
  • Krankheit
  • Unfall
  • Äter werden
  • Enttäuschung
  • Umzug

Aber auch positive Veränderungen wie eine neue Partnerschaft, die Geburt eines Kindes, der Kauf eines gemeinsamen Hauses können Auslöser einer Lebenskrise sein.

 

 

Lebenskrisen & Veränderung meistern und als Chance begreifen

Lebenskrisen neu bewerten und als Chance sehen

In einer Lebenskrise oder bei Veränderungen konzentrieren wir uns meistens nur noch auf das Problem und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir können uns noch nicht vorstellen, dass wir später stolz auf uns sind, wenn wir bemerken, dass wir unsere Krise erfolgreich bewältigt haben.

„Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, 

auf denen wir in die Höhe steigen“ 

Friedrich Nietzsche

Wenn Sie sich Hilfe und Unterstützung bei Veränderungsprozessen oder in einer persönliche Krise wünschen - ich bin für Sie da.